睡覺(jué)前不要給寶寶吃，這4種食物
睡覺(jué)前，是給孩子吃東西好，還是不給孩子吃東西好呢？很多寶媽都為此糾結(jié)不已。不給孩子吃吧，又擔(dān)心孩子半夜會(huì)餓，給孩子吃吧，又怕孩子吃多了不消化，影響睡眠。
如果你是害怕孩子半夜餓著的父母，那么康佰醫(yī)療就要提醒你一下，有些食物是不適合寶寶在睡覺(jué)前吃的，不然不僅可能導(dǎo)致孩子肥胖、胃病、腸胃不適等問(wèn)題。你知道么？一起來(lái)看看吧！
產(chǎn)氣類食物
在晚上睡覺(jué)前，最好別給孩子吃紅薯、蘿卜、栗子等產(chǎn)氣類食物，如果在寶寶睡覺(jué)前，給孩子吃了這些食物，可能讓寶寶肚子里面產(chǎn)氣，這股氣會(huì)在孩子肚子里亂串，讓寶寶睡眠質(zhì)量下降，從而降低生長(zhǎng)激素的分泌，影響寶寶的身高發(fā)育。
甜食
糖分較高的甜食，如糖果、巧克力等，最好也不要在晚上給寶寶吃，因?yàn)橥砩铣蕴鹗?，容易引發(fā)孩子肥胖的問(wèn)題。
并且巧克力中，還含有可可因，這種物質(zhì)，提神讓人興奮的作用，寶寶吃了巧克力，就因?yàn)榕d奮而遲遲無(wú)法入睡。甜食一般糖分較高，晚上給寶寶吃，更容易讓寶寶出現(xiàn)蛀牙。影響孩子牙齒健康。
喝太多水
晚上睡覺(jué)時(shí)間比較長(zhǎng)，容易出現(xiàn)口渴的問(wèn)題，因此，有些父母就會(huì)在寶寶睡覺(jué)前，給寶寶喝很多水，以防止寶寶半夜口渴了。如果睡前喝太多的水，不僅會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓寶寶半夜醒來(lái)上廁所，從而影響寶寶的睡眠質(zhì)量?；蛘哂行┖⒆又苯泳湍虼擦?，這樣勢(shì)必會(huì)進(jìn)一步影響孩子睡眠的。從而最終也影響孩子的身體健康發(fā)育。
糯米
糯米是一種不易消化的食物，如果孩子本來(lái)就有消化不良的問(wèn)題，這會(huì)進(jìn)一步加劇孩子腸胃問(wèn)題。
以上這4種食物，最好不要在晚上寶寶睡覺(jué)前，給寶寶吃，不僅影響寶寶睡眠質(zhì)量，還容易導(dǎo)致寶寶發(fā)胖，長(zhǎng)蟲牙，影響身高和大腦發(fā)育。
